あなたの欲しい結果はなんでしょう

多くのみなさんが、ヒーリングのセッションや

ワークショップなので大きな感情の解放をしたり

意識がこれまでになく拡大したりする経験をなさいます。


その結果これまで疑問に思っていたことの答えが

はっきりわかったり

大きな気づきがあったり

というのはよくあることです。


例えばとあるワークショップに参加して

「ああ、自分のやりたかったことはヒーリングだったんだ」

などとすっかり腑に落ちたような気分になります。


そして家に戻って一週間。

最初はやる気満々

モチベーションもあがっていたのに

「これが本当にやりたいことかどうかわからない」

「どうにもやる気がない」

などというところに落ち込む方は少なくないのではないでしょうか


そのときにこそ必要なのは

「迷うこと」にエネルギーを使うというパターン

「不安や心配」に薪をくべるかのようにエネルギーを使ってしまうパターン

に気づくことです。


「やる気が起きない」

「わからない」

などの思考の向こうにはたいてい

「やらなければならない」

「すっかりわからなければならない」

などのスーパーエゴ（内なる批判者）の声が隠れています。


やる気が起きないとき

わからないとき

ただそこにリラックスする練習をしてみましょう。


「ああ、今日はやる気が起きないな」

「WSではこれだと思ったけれど、もしかしたら違うかも」と


同じ言葉ですが、エネルギーの質と方向で

あなたがあなたの脳をどのように訓練するか

それによってどのような創造をするかが決まって来ます。


あなたが感じているネガティブだと感じている気持ちや言葉も

ただそうなんだ

と認めてしまえば

案外興味深い探求の対象かも知れません


しかし、探求にエネルギーを使いすぎて

その面白さに溺れてしまう人もいます。



そこでの気づきを持って

自分が欲しい結果へと焦点を戻し

そこへとエネルギーを注ぐ練習をしましょう。


例えばあなたは

自分がやりたいことをはっきりさせたいのだったり

やる気を出したかったりするのが

欲しい結果だというところに立ち戻りましょう。


そこで自分に聞いてみてください。


そのことのために今自分にできることは何だろうと。


無理矢理ポジティブになることはありません。


まずは自分ができる小さなことを

自分のためにやってみましょう。


長い時間お風呂につかりながら、

大好きな絵本を読むことで

自分の魂への繋がりを取り戻し

モチベーションがあがったり

はっきりしたりすることもあります。


思考はあなたではありません。


自分探しを

自分でないもの探しにしないように

気をつけましょう。


そしてそうなっていたからといって

自分を責めるのは非効率的です。


ただ気づいていることで

次にまた何かが生まれて来ます。


あなたの欲しい結果は何でしょう。


「わからない」よりも

「知りたい」という気持ちを大切にし

そして

「知ることができる」ということを信頼し

「知っている」という場所でリラックスしてみましょう。



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「大好き！」と叫んでみよう

私たちの多くが

家族や社会に馴染み、所属し続けるために

それにそぐわないと思われる感情を抑圧します。


その感情は主にネガティブなものだと思われがちですが

そうとも限りません。



笑い。

よろこび。

大好きと叫びたいような気持ち。


そんなポジティブな感情もまた無意識のうちに抑圧されています。


みなさんは「ターザン」という映画をごらんになったことがあるでしょうか？

彼は木から木へと飛び移りながら

「あーあーあ〜〜〜〜〜」と叫びます。


私には命の躍動、よろこびの表現に聞こえます。


あなたもときには自分の中にある

社会では過剰と判断されるようなポジティブな感情を

表現してみませんか？


山の上、のような広いところで

世界に向かって叫ぶんです。



「大好き。愛している。ありがとう。」




気持ちいいですよ。


自然はそのままのあなたを受け止めてくれるでしょう。


そしてあなたが送り出したものは

あなたにこだまのように返って来ることでしょう。



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信頼を選ぶ

多くのみなさんが「心配」することで「愛」の表現をしようとします。

しかし、あなたが誰か何かの状況を「心配」し、

心をある種ネガティブな状態にするのは

あなたが思う誰かや何かのためになっているのでしょうか？

私たちが心配するとき

私たちの体はストレスホルモンを作り出し

生理状態を悪くします。

「心配」より「信頼」を選びましょう。

あなたの大切な人や状況にとって完璧なことが起きている

ことを見ていましょう。

それは、あなたの「心配」や

「実際その人や状況のためにできること」を否認、

というなかったことにするのではなく

その気持ちも含めて「信頼」へと変容するのです。

そしてその場所から

「自分にできること」をするのです。

あたまの中でぐるぐると「心配」し続け

ストレス状態に自分を置くのも

「実際できること」をするのも

同じあなたの持つエネルギーです。

「信頼」という場所からあなたは

あなたの大切な人やもの、場所のため

何をしたいでしょうか？

自分にできる小さなことを低くみないでください。

私たちはみな私たちの見る現実を創ることに

貢献、加担、しています。

ある状況に関して

平和な心を取り戻すことができたら

それだけでもあなたは

何かをしたことになるのです。

起きていることはすべて完璧だ

と信頼する場所から

あなたが世界によりよい変化を起こすためにしたい

小さなことをたった今やってみましょう。

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力への目覚め

今こそ私たちが私たち自身こそが持つ「心の力」に目覚め

それを実践する時です


私たちが考えること、感じることは

私たちが創る世界の現実と密接に関係しています


あなたはこの世界に何を創造したいでしょうか？


あなたの持てる力をそこへと注ぐ練習を

私と一緒にはじめませんか？



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